Tiedä, mitä lautasellasi on

Lanttu

Kalorit ja ravintoarvot

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1 g

HH4,6 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	29	1 g	4,6 g	0,3 g
50 g	50 g	15	0,5 g	2,3 g	0,2 g
150 g	150 g	44	1,5 g	6,9 g	0,5 g
200 g	200 g	58	2 g	9,2 g	0,6 g
250 g	250 g	73	2,5 g	12 g	0,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lanttu?

Määrä 100 g ruokaa Lanttu sisältää 29 kcal, 1 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lanttu?

Määrä 50 g ruokaa Lanttu sisältää 15 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lanttu?

Määrä 150 g ruokaa Lanttu sisältää 44 kcal, 1,5 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lanttu?

Määrä 200 g ruokaa Lanttu sisältää 58 kcal, 2 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lanttu?

Määrä 250 g ruokaa Lanttu sisältää 73 kcal, 2,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 303 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan