Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaanlihakofta
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu, kofta, turkkilainen
203
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH3,8 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 203 kcal —
- Proteiini 23 g 45%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 23%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 23 g | 3,8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 1,9 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 5,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 7,6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 57 g | 9,5 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Turkkilainen naudanlihaköftevalmistettu251 kcal / 100 g
- Lampaanjauheliharaaka218 kcal / 100 g
- Lihapullanaudan- ja sianlihaa, kananmunaa, kypsennetty262 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi lampaanlihastakotitekoinen, kypsä232 kcal / 100 g
- Jauhettua lammastahaudutettu, sipulilla129 kcal / 100 g
- Karitsan lihapullatkotitekoinen, raaka145 kcal / 100 g
- Lammalihapihvitjauhettu, paistettu215 kcal / 100 g
- Jauhettu lampaanlihakypsennetty174 kcal / 100 g
- Pienet lampaanlihapullatkypsennetyt121 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaanlihakofta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaanlihakofta?
Määrä 100 g ruokaa Lampaanlihakofta sisältää 203 kcal, 23 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaanlihakofta?
Määrä 50 g ruokaa Lampaanlihakofta sisältää 102 kcal, 11 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaanlihakofta?
Määrä 150 g ruokaa Lampaanlihakofta sisältää 305 kcal, 34 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lampaanlihakofta?
Määrä 200 g ruokaa Lampaanlihakofta sisältää 406 kcal, 45 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lampaanlihakofta?
Määrä 250 g ruokaa Lampaanlihakofta sisältää 508 kcal, 57 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 1376 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
