Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaankyljys
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, keitetty, padassa haudutettu, mikroaaltouunissa kypsennetty, haudutettu vedessä, höyrytetty tai haudutettu, ei lisättyä rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 174 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 29 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 43 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 72 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaankyljysvähärasvainen, keitetty, padassa haudutettu, mikroaaltouunissa kypsennetty, haudutettu, höyrytetty tai muhennettu, ilman lisättyä rasvaa175 kcal / 100 g
- Karitsan kyljysranskalaisittain siistitty, luullinen, rasvaa ei poistettu, kypsennetty, ilman lisättyä rasvaa278 kcal / 100 g
- Lampaan kyljyksetmikrossa kypsennetty, vähärasvainen242 kcal / 100 g
- Karitsan ulkofileevähärasvainen, keitetty, padassa haudutettu, mikroaaltouunissa kypsennetty, uppopaistettu, höyrytetty tai haudutettu, ilman lisättyä rasvaa158 kcal / 100 g
- Lampaan kyljysgrillattu/pannulla paistettu240 kcal / 100 g
- Porsaanpihvivähärasvainen, keitetty, padassa haudutettu, mikrossa kypsennetty, haudutettu, höyrytetty tai haudutettu, ilman lisättyä rasvaa175 kcal / 100 g
- Naudanpihvivähärasvainen, keitetty, padassa haudutettu, mikroaaltouunissa kypsennetty, haudutettu vedessä, höyrytetty tai haudutettu, ilman lisättyä rasvaa141 kcal / 100 g
- Lammasfileepaistettu, vähärasvainen213 kcal / 100 g
- Lampaankyljyksetraaka230 kcal / 100 g
- Kanavähärasvainen, keitetty, pataruokana kypsennetty, mikroaaltouunissa kypsennetty, haudutettu, höyrytetty tai muhennettu, ilman lisättyä rasvaa151 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaankyljys
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaankyljys?
Määrä 100 g ruokaa Lampaankyljys sisältää 174 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaankyljys?
Määrä 50 g ruokaa Lampaankyljys sisältää 87 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaankyljys?
Määrä 150 g ruokaa Lampaankyljys sisältää 261 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lampaankyljys?
Määrä 200 g ruokaa Lampaankyljys sisältää 348 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lampaankyljys?
Määrä 250 g ruokaa Lampaankyljys sisältää 435 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: ausnut F004864 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
