Tiedä, mitä lautasellasi on
Karitsan ulkofilee
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, keitetty, padassa haudutettu, mikroaaltouunissa kypsennetty, uppopaistettu, höyrytetty tai haudutettu, ilman lisättyä rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 158 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 54 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 67 g | 0 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karitsan fileevähärasvainen, paistettu uunissa, paistettu, grillattu tai grillissä kypsennetty, ilman lisättyä rasvaa160 kcal / 100 g
- Lampaankyljysvähärasvainen, keitetty, padassa haudutettu, mikroaaltouunissa kypsennetty, haudutettu vedessä, höyrytetty tai haudutettu, ei lisättyä rasvaa174 kcal / 100 g
- Lammasfileevain vähärasvainen liha, leikattu 6 mm rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu216 kcal / 100 g
- Lammas seläkevähärasvainen, grillattu/paistettu pannulla153 kcal / 100 g
- Lampaan selkäpalapaistettu, vähärasvainen209 kcal / 100 g
- Lampaan kyljyksetmikrossa kypsennetty, vähärasvainen242 kcal / 100 g
- Karitsan sisäfileepaistettu ilman rasvaa197 kcal / 100 g
- Lammasfileekyljyksetmikrossa kypsennetty, vähärasvainen, punnittu rasvan ja luun kanssa141 kcal / 100 g
- Lammepihviluuton, vähärasvainen, raaka130 kcal / 100 g
- Lampaanpaistivähärasvainen, marinoitu, haudutettu ilman rasvaa165 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karitsan ulkofilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karitsan ulkofilee?
Määrä 100 g ruokaa Karitsan ulkofilee sisältää 158 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karitsan ulkofilee?
Määrä 50 g ruokaa Karitsan ulkofilee sisältää 79 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karitsan ulkofilee?
Määrä 150 g ruokaa Karitsan ulkofilee sisältää 237 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karitsan ulkofilee?
Määrä 200 g ruokaa Karitsan ulkofilee sisältää 316 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karitsan ulkofilee?
Määrä 250 g ruokaa Karitsan ulkofilee sisältää 395 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: ausnut F004947 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
