Tiedä, mitä lautasellasi on
Kurpitsa
Kalorit ja ravintoarvot
kuorittu, paistettu, uunissa paahdettu, paistettu, pannulla paistettu, grillattu tai grillissä kypsennetty, lisättyä rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 90 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 7,5 g 3%
- Rasva 5,8 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 6,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 1,4 g | 7,5 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,7 g | 3,8 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 2,1 g | 11 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 2,8 g | 15 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 3,5 g | 19 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keitetty kurpitsakeitetty, keitetty, valutettu, suolaton20 kcal / 100 g
- Perunakuorittu, uunissa paistettu, paahdettu, paistettu, wokissa paistettu, grillattu tai grillissä kypsennetty, lisättyä rasvaa150 kcal / 100 g
- Porkkanapaistettu, uunissa paahdettu, friteerattu, wokissa paistettu, grillattu tai barbecue-kypsennetty, lisättyä rasvaa94 kcal / 100 g
- Perunatkuorineen, uunissa paistettu, paahdettu, paistettu, wokissa paistettu, grillattu tai barbecue, lisättyä rasvaa150 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsapaistettu pannulla ilman rasvaa41 kcal / 100 g
- Talvikurpitsakaikki lajikkeet, uunissa paistettu, suolattu37 kcal / 100 g
- Kurpitsapatahaudutettu, rasvan ja suolan kanssa56 kcal / 100 g
- Vihreäkuorinen kesäkurpitsauunissa paistettu, paahdettu, paistettu, pannulla paistettu, grillattu tai barbecue-grillattu, lisättyä rasvaa sisältävä85 kcal / 100 g
- Bataattioranssi malto, kuorittu, uunissa paistettu, paahdettu, friteerattu, pannulla paistettu, grillattu tai grillattu barbecue-tyyliin, rasvaa lisätty129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kurpitsa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kurpitsa?
Määrä 100 g ruokaa Kurpitsa sisältää 90 kcal, 1,4 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kurpitsa?
Määrä 50 g ruokaa Kurpitsa sisältää 45 kcal, 0,7 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kurpitsa?
Määrä 150 g ruokaa Kurpitsa sisältää 135 kcal, 2,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kurpitsa?
Määrä 200 g ruokaa Kurpitsa sisältää 180 kcal, 2,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kurpitsa?
Määrä 250 g ruokaa Kurpitsa sisältää 225 kcal, 3,5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: ausnut F007548 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
