Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuorrute
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu reseptin mukaan
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 341 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 84 g 30%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 80 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,04 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamiini 0,01 mg 0%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,03 mg 0%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfori 13 mg 1%
- Kalium 30 mg 1%
- Sinkki 0,06 mg 1%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 0,4 g | 84 g | 0,5 g |
| 1 annos | 327 g | 1115 | 1,4 g | 274 g | 1,7 g |
| 2 annosta | 654 g | 2230 | 2,9 g | 547 g | 3,5 g |
| ½ annosta | 163,5 g | 558 | 0,7 g | 137 g | 0,9 g |
| 3 annosta | 981 g | 3345 | 4,3 g | 821 g | 5,2 g |
| 4 annosta | 1308 g | 4460 | 5,8 g | 1094 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 0,2 g | 42 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 0,7 g | 126 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 0,9 g | 167 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 1,1 g | 209 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kakun kuorrutemantelilla, voilla ja sokerilla, esim. toscakuorrute525 kcal / 100 g
- Pörröinen valkoinen kuorrutekuivaseos371 kcal / 100 g
- Kermainen kuorrutekaupallinen520 kcal / 100 g
- Tomusokerikuorruteitsetehty333 kcal / 100 g
- Suklaakuorrute382 kcal / 100 g
- Kuningatarkuorruteitsetehty354 kcal / 100 g
- Voikuorruteitsetehty507 kcal / 100 g
- Kermainen suklaakuorrutekuivasekoitus, valmistettu voilla408 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuorrute
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuorrute?
Määrä 100 g ruokaa Kuorrute sisältää 341 kcal, 0,4 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (327 g) ruokaa Kuorrute?
Määrä 1 annos (327 g) ruokaa Kuorrute sisältää 1115 kcal, 1,4 g proteiinia, 274 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (654 g) ruokaa Kuorrute?
Määrä 2 annosta (654 g) ruokaa Kuorrute sisältää 2230 kcal, 2,9 g proteiinia, 547 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (163,5 g) ruokaa Kuorrute?
Määrä ½ annosta (163,5 g) ruokaa Kuorrute sisältää 558 kcal, 0,7 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (981 g) ruokaa Kuorrute?
Määrä 3 annosta (981 g) ruokaa Kuorrute sisältää 3345 kcal, 4,3 g proteiinia, 821 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1308 g) ruokaa Kuorrute?
Määrä 4 annosta (1308 g) ruokaa Kuorrute sisältää 4460 kcal, 5,8 g proteiinia, 1094 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuorrute?
Määrä 50 g ruokaa Kuorrute sisältää 171 kcal, 0,2 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuorrute?
Määrä 150 g ruokaa Kuorrute sisältää 512 kcal, 0,7 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169668 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
