Tiedä, mitä lautasellasi on

Kuoritut perunat

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu

192

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3,9 g

HH30 g

Rasva6,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	192	3,9 g	30 g	6,7 g
50 g	50 g	96	2 g	15 g	3,4 g
150 g	150 g	288	5,9 g	45 g	10 g
200 g	200 g	384	7,8 g	60 g	13 g
250 g	250 g	480	9,8 g	75 g	17 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuoritut perunat?

Määrä 100 g ruokaa Kuoritut perunat sisältää 192 kcal, 3,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuoritut perunat?

Määrä 50 g ruokaa Kuoritut perunat sisältää 96 kcal, 2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuoritut perunat?

Määrä 150 g ruokaa Kuoritut perunat sisältää 288 kcal, 5,9 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuoritut perunat?

Määrä 200 g ruokaa Kuoritut perunat sisältää 384 kcal, 7,8 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuoritut perunat?

Määrä 250 g ruokaa Kuoritut perunat sisältää 480 kcal, 9,8 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 006517 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan