Tiedä, mitä lautasellasi on

Kuoritut perunat

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty tislatulla vedellä, ilman suolaa

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,8 g

HH17 g

Rasva0,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	74	1,8 g	17 g	0,1 g
50 g	50 g	37	0,9 g	8,5 g	0,1 g
150 g	150 g	111	2,7 g	25 g	0,2 g
200 g	200 g	148	3,6 g	34 g	0,2 g
250 g	250 g	185	4,5 g	42 g	0,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuoritut perunat?

Määrä 100 g ruokaa Kuoritut perunat sisältää 74 kcal, 1,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuoritut perunat?

Määrä 50 g ruokaa Kuoritut perunat sisältää 37 kcal, 0,9 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuoritut perunat?

Määrä 150 g ruokaa Kuoritut perunat sisältää 111 kcal, 2,7 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuoritut perunat?

Määrä 200 g ruokaa Kuoritut perunat sisältää 148 kcal, 3,6 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuoritut perunat?

Määrä 250 g ruokaa Kuoritut perunat sisältää 185 kcal, 4,5 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 006515 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan