Tiedä, mitä lautasellasi on
Punakuorinen peruna
Kalorit ja ravintoarvot
kuorittu, keitetty, mikrossa kypsennetty tai höyrytetty, valutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 71 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 0,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2 g | 14 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 7,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 3 g | 21 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 4 g | 28 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 5 g | 36 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
- Red Baron -perunakuorittu, keitetty91 kcal / 100 g
- Punaiset perunatmalto ja kuori, raaka70 kcal / 100 g
- Punainen perunamalto ja kuori, raaka71 kcal / 100 g
- Perunakeitetty, malto ja kuori86 kcal / 100 g
- Keitetty perunankuorikuorineen keitetty, suolaton78 kcal / 100 g
- Kuoritut perunatkypsennetty mikroaaltouunissa, ilman suolaa88 kcal / 100 g
- Punainen omenakuorittu, raaka58 kcal / 100 g
- Perunankuorikuorineen keitetty, pelkkä kuori78 kcal / 100 g
- Mikroaaltouunissa kypsennetyt perunatmikroaaltouunissa kypsennetty, kuoressa keitetty, malto, suolaton100 kcal / 100 g
- Mikroperunatkuorineen keitetty, kuori, suolaton132 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punakuorinen peruna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakuorinen peruna?
Määrä 100 g ruokaa Punakuorinen peruna sisältää 71 kcal, 2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakuorinen peruna?
Määrä 50 g ruokaa Punakuorinen peruna sisältää 36 kcal, 1 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakuorinen peruna?
Määrä 150 g ruokaa Punakuorinen peruna sisältää 107 kcal, 3 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakuorinen peruna?
Määrä 200 g ruokaa Punakuorinen peruna sisältää 142 kcal, 4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakuorinen peruna?
Määrä 250 g ruokaa Punakuorinen peruna sisältää 178 kcal, 5 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Lähde: ausnut F007366 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
