Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuoritut perunat
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty mikroaaltouunissa, ilman suolaa
88
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,1 g
HH18 g
Rasva1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 88 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 1 g 1%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 0,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2,1 g | 18 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,1 g | 9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3,2 g | 27 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4,2 g | 36 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5,3 g | 45 g | 2,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mikroperunatkuorineen keitetty, kuori, suolaton132 kcal / 100 g
- Mikrossa kypsennetyt perunatkeitetty kuorissaan, malto ja kuori, suolaton105 kcal / 100 g
- Mikroaaltouunissa kypsennetyt perunatmikroaaltouunissa kypsennetty, kuoressa keitetty, malto, suolaton100 kcal / 100 g
- Mikroaaltoperunatkeitetty, kuorineen, suolattu kuori132 kcal / 100 g
- Keitetty perunankuorikuorineen keitetty, suolaton78 kcal / 100 g
- Perunankuorikuorineen keitetty, mikrossa kypsennetty, suolattu132 kcal / 100 g
- Punakuorinen perunakuorittu, keitetty, mikrossa kypsennetty tai höyrytetty, valutettu71 kcal / 100 g
- Uuniperunatkuorittu, ilman öljyä, suolalla89 kcal / 100 g
- Paistettu perunankuorisuolaton198 kcal / 100 g
- Perunamalto ja kuori, kypsennetty kuorineen mikrossa, suolattu105 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuoritut perunat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuoritut perunat?
Määrä 100 g ruokaa Kuoritut perunat sisältää 88 kcal, 2,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuoritut perunat?
Määrä 50 g ruokaa Kuoritut perunat sisältää 44 kcal, 1,1 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuoritut perunat?
Määrä 150 g ruokaa Kuoritut perunat sisältää 132 kcal, 3,2 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuoritut perunat?
Määrä 200 g ruokaa Kuoritut perunat sisältää 176 kcal, 4,2 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuoritut perunat?
Määrä 250 g ruokaa Kuoritut perunat sisältää 220 kcal, 5,3 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: CREA (Italy) 006514 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
