Tiedä, mitä lautasellasi on
Punakuorinen peruna
Kalorit ja ravintoarvot
kuorittu, uunissa paistettu, paistettu, friteerattu, wok-paistettu, grillattu tai barbecue, ilman lisättyä rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 87 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 2,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,5 g | 16 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,8 g | 8,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 5,3 g | 24 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 7 g | 32 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8,8 g | 41 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunatkuorineen, uunissa paistettu, paahdettu, paistettu, wokissa paistettu, grillattu tai barbecue, ei lisättyä rasvaa88 kcal / 100 g
- Perunakuorittu, uunissa paistettu, paahdettu, paistettu, wokissa paistettu, grillattu tai grillissä kypsennetty, ilman lisättyä rasvaa87 kcal / 100 g
- Punaiset perunatmalto ja kuori, raaka70 kcal / 100 g
- Punainen perunamalto ja kuori, raaka71 kcal / 100 g
- Bataattioranssi malto, kuorittu, uunissa paistettu, paahdettu, friteerattu, pannulla paistettu, grillattu tai grillattu barbecue-tyyliin, ei lisättyä rasvaa80 kcal / 100 g
- Perunankuorikuorineen keitetty, pelkkä kuori78 kcal / 100 g
- Uuniperunatkuorittu, ilman öljyä, suolalla89 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punakuorinen peruna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakuorinen peruna?
Määrä 100 g ruokaa Punakuorinen peruna sisältää 87 kcal, 3,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakuorinen peruna?
Määrä 50 g ruokaa Punakuorinen peruna sisältää 44 kcal, 1,8 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakuorinen peruna?
Määrä 150 g ruokaa Punakuorinen peruna sisältää 131 kcal, 5,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakuorinen peruna?
Määrä 200 g ruokaa Punakuorinen peruna sisältää 174 kcal, 7 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakuorinen peruna?
Määrä 250 g ruokaa Punakuorinen peruna sisältää 218 kcal, 8,8 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Lähde: ausnut F007364 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
