Tiedä, mitä lautasellasi on
kuivattu pasillachili
Kalorit ja ravintoarvot
345
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH24 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 345 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 16 g 20%
- Kuitu 27 g 96%
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1788 µg 199%
- C-vitamiini 6,4 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 3,2 mg 246%
- Niasiini (B3) 7,2 mg 45%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 4,2 mg 249%
- Folaatti (B9) 170 µg 43%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 97 mg 7%
- Rauta 9,8 mg 55%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfori 267 mg 21%
- Kalium 2222 mg 47%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,42 mg 47%
- Mangaani 1,6 mg 69%
- Seleeni 3,2 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,2 g | 12 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 19 g | 37 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 25 g | 49 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 31 g | 61 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta kuivattu pasillachili
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kuivattu pasillachili?
Määrä 100 g ruokaa kuivattu pasillachili sisältää 345 kcal, 12 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kuivattu pasillachili?
Määrä 50 g ruokaa kuivattu pasillachili sisältää 173 kcal, 6,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kuivattu pasillachili?
Määrä 150 g ruokaa kuivattu pasillachili sisältää 518 kcal, 19 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kuivattu pasillachili?
Määrä 200 g ruokaa kuivattu pasillachili sisältää 690 kcal, 25 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kuivattu pasillachili?
Määrä 250 g ruokaa kuivattu pasillachili sisältää 863 kcal, 31 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4863 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
