Tiedä, mitä lautasellasi on

Koululounas, pakastettu, Big Daddy's LS 16" 51% täysjyväjuustopizza rullareunalla

Kalorit ja ravintoarvot

koululounas, pakastettu

243
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH24 g
Rasva8,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 243 kcal —
  • Proteiini 14 g 28%
  • Hiilihydraatit 24 g 9%
  • Rasva 8,8 g 11%
  • Tyydyttynyt rasva 4,1 g 21%
  • Kuitu 2,7 g 10%
  • Sokerit 4,8 g —
  • Natrium 400 mg 17%
  • Kolesteroli 18 mg 6%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • C-vitamiini 0,4 mg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • B12-vitamiini 2 µg 83%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 183 mg 14%
  • Rauta 2,5 mg 14%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfori 270 mg 22%
  • Kalium 288 mg 6%
  • Sinkki 1,7 mg 16%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g24314 g24 g8,8 g
1 annos155 g37722 g38 g14 g
2 annosta310 g75343 g76 g27 g
½ annosta77,5 g18811 g19 g6,8 g
3 annosta465 g113065 g114 g41 g
4 annosta620 g150786 g151 g55 g
50 g50 g1226,9 g12 g4,4 g
150 g150 g36521 g37 g13 g
200 g200 g48628 g49 g18 g
250 g250 g60835 g61 g22 g

Kysymyksiä ruoasta Koululounas, pakastettu, Big Daddy's LS 16" 51% täysjyväjuustopizza rullareunalla

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Koululounas, pakastettu, Big Daddy's LS 16" 51% täysjyväjuustopizza rullareunalla?

Määrä 100 g ruokaa Koululounas, pakastettu, Big Daddy's LS 16" 51% täysjyväjuustopizza rullareunalla sisältää 243 kcal, 14 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (155 g) ruokaa Koululounas, pakastettu, Big Daddy's LS 16" 51% täysjyväjuustopizza rullareunalla?

Määrä 1 annos (155 g) ruokaa Koululounas, pakastettu, Big Daddy's LS 16" 51% täysjyväjuustopizza rullareunalla sisältää 377 kcal, 22 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (310 g) ruokaa Koululounas, pakastettu, Big Daddy's LS 16" 51% täysjyväjuustopizza rullareunalla?

Määrä 2 annosta (310 g) ruokaa Koululounas, pakastettu, Big Daddy's LS 16" 51% täysjyväjuustopizza rullareunalla sisältää 753 kcal, 43 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (77,5 g) ruokaa Koululounas, pakastettu, Big Daddy's LS 16" 51% täysjyväjuustopizza rullareunalla?

Määrä ½ annosta (77,5 g) ruokaa Koululounas, pakastettu, Big Daddy's LS 16" 51% täysjyväjuustopizza rullareunalla sisältää 188 kcal, 11 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (465 g) ruokaa Koululounas, pakastettu, Big Daddy's LS 16" 51% täysjyväjuustopizza rullareunalla?

Määrä 3 annosta (465 g) ruokaa Koululounas, pakastettu, Big Daddy's LS 16" 51% täysjyväjuustopizza rullareunalla sisältää 1130 kcal, 65 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (620 g) ruokaa Koululounas, pakastettu, Big Daddy's LS 16" 51% täysjyväjuustopizza rullareunalla?

Määrä 4 annosta (620 g) ruokaa Koululounas, pakastettu, Big Daddy's LS 16" 51% täysjyväjuustopizza rullareunalla sisältää 1507 kcal, 86 g proteiinia, 151 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Koululounas, pakastettu, Big Daddy's LS 16" 51% täysjyväjuustopizza rullareunalla?

Määrä 50 g ruokaa Koululounas, pakastettu, Big Daddy's LS 16" 51% täysjyväjuustopizza rullareunalla sisältää 122 kcal, 6,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Koululounas, pakastettu, Big Daddy's LS 16" 51% täysjyväjuustopizza rullareunalla?

Määrä 150 g ruokaa Koululounas, pakastettu, Big Daddy's LS 16" 51% täysjyväjuustopizza rullareunalla sisältää 365 kcal, 21 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 170305 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan