Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevytmaito
Kalorit ja ravintoarvot
pasteoroitu, talvi ja kevät
47
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,4 g
HH4,9 g
Rasva1,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 47 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 4,9 g 2%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24 µg 3%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,8 mg 16%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 3 µg 10%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,9 µg 38%
Kivennäisaineet
- Kalsium 123 mg 9%
- Rauta 0,02 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 96 mg 8%
- Kalium 161 mg 3%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 41 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3,4 g | 4,9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,7 g | 2,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5,1 g | 7,4 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6,8 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8,5 g | 12 g | 4,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevytmaitonestemäinen, 1 % rasvaa40 kcal / 100 g
- Kevytmaitonestemäinen, 2 % rasvaa47 kcal / 100 g
- Laktoositon kevytmaito44 kcal / 100 g
- Rasvaton maitonestemäinen, 0.1% rasvaa33 kcal / 100 g
- Täysmaitopastöroitu, talvi ja kevät64 kcal / 100 g
- Maito1,2 % rasvaa, UHT-käsitelty, vitamiinoitu44 kcal / 100 g
- Vähärasvainen maito1,5 % rasvaa, iskukuumennettu44 kcal / 100 g
- Tuore vähärasvainen maitotuore, 1,5 % rasvaa, pastöroitu44 kcal / 100 g
- Purasrasvainen maitojauhe459 kcal / 100 g
- Suklaamaitopuolirasvainen76 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevytmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevytmaito?
Määrä 100 g ruokaa Kevytmaito sisältää 47 kcal, 3,4 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevytmaito?
Määrä 50 g ruokaa Kevytmaito sisältää 24 kcal, 1,7 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevytmaito?
Määrä 150 g ruokaa Kevytmaito sisältää 71 kcal, 5,1 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kevytmaito?
Määrä 200 g ruokaa Kevytmaito sisältää 94 kcal, 6,8 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kevytmaito?
Määrä 250 g ruokaa Kevytmaito sisältää 118 kcal, 8,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-419 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
