Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevyt suolaton voipala
Kalorit ja ravintoarvot
tanko, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 499 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 55 g 71%
- Tyydyttynyt rasva 34 g 172%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesteroli 106 mg 35%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 465 µg 52%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 4,8 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,02 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,13 µg 5%
- Koliini 12,9 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 48 mg 4%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 34 mg 3%
- Kalium 71 mg 2%
- Sinkki 0,26 mg 2%
- Kupari 0 mg 0%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 3,3 g | 0 g | 55 g |
| 1 annos | 14 g | 70 | 0,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 annosta | 28 g | 140 | 0,9 g | 0 g | 15 g |
| ½ annosta | 7 g | 35 | 0,2 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 annosta | 42 g | 210 | 1,4 g | 0 g | 23 g |
| 4 annosta | 56 g | 279 | 1,8 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 1,7 g | 0 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 5 g | 0 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 6,6 g | 0 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 8,3 g | 0 g | 138 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevyt suolattu voipalatanko, suolattu499 kcal / 100 g
- Kevyt suolaton voi60-62 % rasvaa550 kcal / 100 g
- Vähärasvainen suolaton voilevite(keskiarvo)367 kcal / 100 g
- Kevytvoi501 kcal / 100 g
- Levittyvä suolaton voivähintään 82 % rasvaa, levittyvä755 kcal / 100 g
- Voisuolattu, kevyt427 kcal / 100 g
- Voi-margariinisekoitusmargariinimainen, 80 % rasvaa, tanko, suolaton718 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevyt suolaton voipala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevyt suolaton voipala?
Määrä 100 g ruokaa Kevyt suolaton voipala sisältää 499 kcal, 3,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (14 g) ruokaa Kevyt suolaton voipala?
Määrä 1 annos (14 g) ruokaa Kevyt suolaton voipala sisältää 70 kcal, 0,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (28 g) ruokaa Kevyt suolaton voipala?
Määrä 2 annosta (28 g) ruokaa Kevyt suolaton voipala sisältää 140 kcal, 0,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7 g) ruokaa Kevyt suolaton voipala?
Määrä ½ annosta (7 g) ruokaa Kevyt suolaton voipala sisältää 35 kcal, 0,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (42 g) ruokaa Kevyt suolaton voipala?
Määrä 3 annosta (42 g) ruokaa Kevyt suolaton voipala sisältää 210 kcal, 1,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (56 g) ruokaa Kevyt suolaton voipala?
Määrä 4 annosta (56 g) ruokaa Kevyt suolaton voipala sisältää 279 kcal, 1,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevyt suolaton voipala?
Määrä 50 g ruokaa Kevyt suolaton voipala sisältää 250 kcal, 1,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevyt suolaton voipala?
Määrä 150 g ruokaa Kevyt suolaton voipala sisältää 749 kcal, 5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 83 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172344 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
