Tiedä, mitä lautasellasi on

Keskimääräinen keitto

Kalorit ja ravintoarvot

40
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,4 g
HH4,8 g
Rasva1,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 40 kcal —
  • Proteiini 1,4 g 3%
  • Hiilihydraatit 4,8 g 2%
  • Rasva 1,4 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
  • Kuitu 0,9 g 3%
  • Sokerit 1,6 g —
  • Natrium 291 mg 13%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 104 µg 12%
  • C-vitamiini 5,4 mg 6%
  • K-vitamiini 4,1 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasiini (B3) 0,53 mg 3%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,11 mg 6%
  • Folaatti (B9) 16,6 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,24 µg 10%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 28,7 mg 2%
  • Rauta 0,27 mg 2%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfori 24,4 mg 2%
  • Kalium 103 mg 2%
  • Sinkki 0,18 mg 2%
  • Kupari 0,04 mg 5%
  • Mangaani 0,06 mg 3%
  • Seleeni 9,2 µg 17%
  • Jodi 17,2 µg 11%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g401,4 g4,8 g1,4 g
50 g50 g200,7 g2,4 g0,7 g
150 g150 g592,1 g7,2 g2,1 g
200 g200 g792,8 g9,6 g2,8 g
250 g250 g993,6 g12 g3,6 g

Kysymyksiä ruoasta Keskimääräinen keitto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keskimääräinen keitto?

Määrä 100 g ruokaa Keskimääräinen keitto sisältää 40 kcal, 1,4 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keskimääräinen keitto?

Määrä 50 g ruokaa Keskimääräinen keitto sisältää 20 kcal, 0,7 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keskimääräinen keitto?

Määrä 150 g ruokaa Keskimääräinen keitto sisältää 59 kcal, 2,1 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keskimääräinen keitto?

Määrä 200 g ruokaa Keskimääräinen keitto sisältää 79 kcal, 2,8 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keskimääräinen keitto?

Määrä 250 g ruokaa Keskimääräinen keitto sisältää 99 kcal, 3,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25969 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan