Tiedä, mitä lautasellasi on
Keskikypsä cheddar
Kalorit ja ravintoarvot
kevyt
335
kaloriakcal per 100 g
Proteiini30 g
HH4,3 g
Rasva22 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 335 kcal —
- Proteiini 30 g 59%
- Hiilihydraatit 4,3 g 2%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 14 g 71%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 927 mg 40%
- Kolesteroli 77 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 150 µg 17%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,49 mg 37%
- Niasiini (B3) 0,03 mg 0%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 1,3 µg 55%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1126 mg 87%
- Rauta 1,5 mg 9%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfori 703 mg 56%
- Kalium 109 mg 2%
- Sinkki 5,5 mg 50%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 44,5 µg 81%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 30 g | 4,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 15 g | 2,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 44 g | 6,5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 59 g | 8,7 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 74 g | 11 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevyt kypsä cheddarkevyts297 kcal / 100 g
- Mieto cheddarjuusto418 kcal / 100 g
- Vähärasvainen mieto cheddarvähärasvainen325 kcal / 100 g
- Cheddarjuusto403 kcal / 100 g
- Marmoroitu cheddarkevyt316 kcal / 100 g
- Cheddarrasvaton157 kcal / 100 g
- Kypsä cheddar423 kcal / 100 g
- Cheddar-tyyppinen juustovähärasvainen273 kcal / 100 g
- Vähärasvainen cheddar-sulatejuustoviipalekäsitelty tuote, vähärasvainen204 kcal / 100 g
- Vahva cheddarjuustoviipaloitu410 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keskikypsä cheddar
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keskikypsä cheddar?
Määrä 100 g ruokaa Keskikypsä cheddar sisältää 335 kcal, 30 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keskikypsä cheddar?
Määrä 50 g ruokaa Keskikypsä cheddar sisältää 168 kcal, 15 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keskikypsä cheddar?
Määrä 150 g ruokaa Keskikypsä cheddar sisältää 503 kcal, 44 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keskikypsä cheddar?
Määrä 200 g ruokaa Keskikypsä cheddar sisältää 670 kcal, 59 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keskikypsä cheddar?
Määrä 250 g ruokaa Keskikypsä cheddar sisältää 838 kcal, 74 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7738 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
