Tiedä, mitä lautasellasi on
Cheddar-tyyppinen juusto
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen
273
kaloriakcal per 100 g
Proteiini33 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 273 kcal —
- Proteiini 33 g 65%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 9,9 g 50%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 670 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 210 µg 23%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,47 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,53 mg 41%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Biotiini (B7) 3,8 µg 13%
- Folaatti (B9) 56 µg 14%
- B12-vitamiini 1,3 µg 54%
Kivennäisaineet
- Kalsium 840 mg 65%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfori 620 mg 50%
- Kalium 110 mg 2%
- Sinkki 2,8 mg 25%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Seleeni 11 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 33 g | – | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 16 g | – | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 49 g | – | 24 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 65 g | – | 32 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 82 g | – | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Cheddarjuustovähärasvainen316 kcal / 100 g
- Vähärasvainen mieto cheddarvähärasvainen325 kcal / 100 g
- Vähärasvainen cheddarjuustoluonnollinen324 kcal / 100 g
- Cheddarrasvaton157 kcal / 100 g
- Englantilainen cheddar-juusto416 kcal / 100 g
- Cheddar- tai colby-juustovähäsuolainen173 kcal / 100 g
- Mieto cheddarjuusto418 kcal / 100 g
- Chester-cheddarjuustovähintään 50 % rasvaa kuiva-aineesta387 kcal / 100 g
- Keskikypsä cheddar412 kcal / 100 g
- Sulatejuustosiivutkäsitelty, vähärasvainen190 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cheddar-tyyppinen juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheddar-tyyppinen juusto?
Määrä 100 g ruokaa Cheddar-tyyppinen juusto sisältää 273 kcal, 33 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheddar-tyyppinen juusto?
Määrä 50 g ruokaa Cheddar-tyyppinen juusto sisältää 137 kcal, 16 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheddar-tyyppinen juusto?
Määrä 150 g ruokaa Cheddar-tyyppinen juusto sisältää 410 kcal, 49 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheddar-tyyppinen juusto?
Määrä 200 g ruokaa Cheddar-tyyppinen juusto sisältää 546 kcal, 65 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheddar-tyyppinen juusto?
Määrä 250 g ruokaa Cheddar-tyyppinen juusto sisältää 683 kcal, 82 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-348 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
