Tiedä, mitä lautasellasi on
keltainen sokerimaissi
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, tähkästä leikatut jyvät, keitetty, valutettu, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 79 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 245 mg 11%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 3,5 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 35 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 0,47 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 79 mg 6%
- Kalium 233 mg 5%
- Sinkki 0,63 mg 6%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 0,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,6 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,3 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,8 g | 25 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5,1 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,4 g | 42 g | 1,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kermainen keltainen sokerimaissisäilyke, tavallinen pakkaus72 kcal / 100 g
- Sokerimaissi keltainenpakastettu, tähkästä leikatut jyvät, keitetty, valutettu81 kcal / 100 g
- Pakastetut sokerimaissinjyvätkeitetty, valutettu94 kcal / 100 g
- Keltainen kokonainen maissipakastettu, mikroaaltouunissa kypsennetty113 kcal / 100 g
- Sokerimaissisäilyke, valutettu kiinteä aines, huuhdeltu64 kcal / 100 g
- Makea maissikypsennetty, valutettu, voin ja suolan kanssa161 kcal / 100 g
- Valkoinen sokerimaissitähkässä tai ilman, keitetty, valutettu, suolattu98 kcal / 100 g
- Sokerimaissin jyvätkeitetty tähkässä suolattomassa vedessä67 kcal / 100 g
- Suolalla keitetyt valkoiset maissin jyvätpakastettu, tähkätön, keitetty, valutettu, suolattu80 kcal / 100 g
- Pakastettu valkoinen makea maissi tähkästä leikatut jyvätkeitetty, valutettu, suolattu80 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta keltainen sokerimaissi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 100 g ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 79 kcal, 2,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 50 g ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 40 kcal, 1,3 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 150 g ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 119 kcal, 3,8 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 200 g ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 158 kcal, 5,1 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 250 g ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 198 kcal, 6,4 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2482 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
