Tiedä, mitä lautasellasi on
keltainen sokerimaissi
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, tähkässä olevat jyvät, valmistamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 98 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 7,2 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 40 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,68 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 87 mg 7%
- Kalium 294 mg 6%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 0,8 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 1 annos | 165 g | 162 | 5,4 g | 34 g | 1,3 g |
| 2 annosta | 330 g | 323 | 11 g | 68 g | 2,6 g |
| ½ annosta | 82,5 g | 81 | 2,7 g | 17 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 495 g | 485 | 16 g | 103 g | 3,9 g |
| 4 annosta | 660 g | 647 | 22 g | 137 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,9 g | 31 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,6 g | 41 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,2 g | 52 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kermainen keltainen sokerimaissisäilyke, tavallinen pakkaus72 kcal / 100 g
- Pakastettu makea maissi tähkänävalmistamaton98 kcal / 100 g
- Sokerimaissi keltainenpakastettu, tähkästä leikatut jyvät, keitetty, valutettu81 kcal / 100 g
- Pakastetut sokerimaissinjyvätkeitetty, valutettu94 kcal / 100 g
- Pakastettu valkoinen sokerimaissi tähkäjyvinäkäsittelemätön98 kcal / 100 g
- Keltainen kokonainen maissipakastettu, mikroaaltouunissa kypsennetty113 kcal / 100 g
- Makea maissipakastettu87 kcal / 100 g
- Sokerimaissisäilyke, valutettu kiinteä aines, huuhdeltu64 kcal / 100 g
- Maissintähkätpakastetuote111 kcal / 100 g
- Pakastetut valkoiset maissin jyvätkäsittelemätön88 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta keltainen sokerimaissi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 100 g ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 98 kcal, 3,3 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (165 g) ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 1 annos (165 g) ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 162 kcal, 5,4 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (330 g) ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 2 annosta (330 g) ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 323 kcal, 11 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (82,5 g) ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä ½ annosta (82,5 g) ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 81 kcal, 2,7 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (495 g) ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 3 annosta (495 g) ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 485 kcal, 16 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (660 g) ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 4 annosta (660 g) ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 647 kcal, 22 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 50 g ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 49 kcal, 1,6 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 150 g ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 147 kcal, 4,9 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168400 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
