Tiedä, mitä lautasellasi on
Keksijauho
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 383 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 78 g 28%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 16 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,43 mg 3%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflaviini (B2) 0,47 mg 36%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 136 µg 34%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 19,6 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 4,6 mg 26%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 115 mg 2%
- Sinkki 0,69 mg 6%
- Kupari 0,23 mg 25%
- Mangaani 0,94 mg 41%
- Seleeni 42,3 µg 77%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 9,3 g | 78 g | 1,7 g |
| 1 annos | 28,4 g | 109 | 2,6 g | 22 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 217 | 5,3 g | 44 g | 1 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 54 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 326 | 7,9 g | 67 g | 1,4 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 434 | 11 g | 89 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4,7 g | 39 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 14 g | 118 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 19 g | 157 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 23 g | 196 g | 4,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Keksijauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keksijauho?
Määrä 100 g ruokaa Keksijauho sisältää 383 kcal, 9,3 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Keksijauho?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Keksijauho sisältää 109 kcal, 2,6 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Keksijauho?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Keksijauho sisältää 217 kcal, 5,3 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Keksijauho?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Keksijauho sisältää 54 kcal, 1,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Keksijauho?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Keksijauho sisältää 326 kcal, 7,9 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Keksijauho?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Keksijauho sisältää 434 kcal, 11 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keksijauho?
Määrä 50 g ruokaa Keksijauho sisältää 192 kcal, 4,7 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keksijauho?
Määrä 150 g ruokaa Keksijauho sisältää 575 kcal, 14 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172750 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
