Tiedä, mitä lautasellasi on
Keksi, välipalakeksi, elovena
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 386 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 22%
- Kuitu 8,9 g 32%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 406 mg 18%
- Kolesteroli 0,42 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,34 µg 0%
- C-vitamiini 0,63 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,7 mg 12%
- K-vitamiini 11 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,46 mg 3%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 13,2 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26,1 mg 2%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 58,7 mg 14%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 205 mg 4%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,2 mg 23%
- Mangaani 1,6 mg 70%
- Seleeni 5,5 µg 10%
- Jodi 8,8 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 7,4 g | 52 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3,7 g | 26 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 11 g | 78 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 15 g | 103 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 18 g | 129 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Keksi, välipalakeksi, elovena
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keksi, välipalakeksi, elovena?
Määrä 100 g ruokaa Keksi, välipalakeksi, elovena sisältää 386 kcal, 7,4 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keksi, välipalakeksi, elovena?
Määrä 50 g ruokaa Keksi, välipalakeksi, elovena sisältää 193 kcal, 3,7 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keksi, välipalakeksi, elovena?
Määrä 150 g ruokaa Keksi, välipalakeksi, elovena sisältää 579 kcal, 11 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keksi, välipalakeksi, elovena?
Määrä 200 g ruokaa Keksi, välipalakeksi, elovena sisältää 772 kcal, 15 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keksi, välipalakeksi, elovena?
Määrä 250 g ruokaa Keksi, välipalakeksi, elovena sisältää 965 kcal, 18 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31623 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
