Tiedä, mitä lautasellasi on

Kebableipä, pitakebab, rullakebab, grilliruoka

Kalorit ja ravintoarvot

194
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9 g
HH14 g
Rasva11 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 194 kcal —
  • Proteiini 9 g 18%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 11 g 14%
  • Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
  • Kuitu 0,9 g 3%
  • Sokerit 1,3 g —
  • Natrium 135 mg 6%
  • Kolesteroli 36 mg 12%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 25,9 µg 3%
  • C-vitamiini 3,5 mg 4%
  • D-vitamiini 0,07 µg 0%
  • E-vitamiini 2,4 mg 16%
  • K-vitamiini 15,5 µg 13%
  • Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasiini (B3) 2 mg 13%
  • B6-vitamiini 0,16 mg 9%
  • Folaatti (B9) 15,4 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,45 µg 19%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 16,9 mg 1%
  • Rauta 1 mg 6%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Fosfori 90,4 mg 7%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Sinkki 1,3 mg 12%
  • Kupari 0,08 mg 8%
  • Mangaani 0,17 mg 7%
  • Seleeni 8,5 µg 15%
  • Jodi 8,5 µg 6%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1949 g14 g11 g
50 g50 g974,5 g7 g5,6 g
150 g150 g29114 g21 g17 g
200 g200 g38818 g28 g22 g
250 g250 g48523 g35 g28 g

Kysymyksiä ruoasta Kebableipä, pitakebab, rullakebab, grilliruoka

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kebableipä, pitakebab, rullakebab, grilliruoka?

Määrä 100 g ruokaa Kebableipä, pitakebab, rullakebab, grilliruoka sisältää 194 kcal, 9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kebableipä, pitakebab, rullakebab, grilliruoka?

Määrä 50 g ruokaa Kebableipä, pitakebab, rullakebab, grilliruoka sisältää 97 kcal, 4,5 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kebableipä, pitakebab, rullakebab, grilliruoka?

Määrä 150 g ruokaa Kebableipä, pitakebab, rullakebab, grilliruoka sisältää 291 kcal, 14 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kebableipä, pitakebab, rullakebab, grilliruoka?

Määrä 200 g ruokaa Kebableipä, pitakebab, rullakebab, grilliruoka sisältää 388 kcal, 18 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kebableipä, pitakebab, rullakebab, grilliruoka?

Määrä 250 g ruokaa Kebableipä, pitakebab, rullakebab, grilliruoka sisältää 485 kcal, 23 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 30200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan