Tiedä, mitä lautasellasi on
Kauravalmiste, hapatettu, marja-hedelmä, yosa smoothie, probiootteja
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 63 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 8,4 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,39 µg 0%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 0,59 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 3,9 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8,4 mg 1%
- Rauta 0,35 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 32,8 mg 3%
- Kalium 43,8 mg 1%
- Sinkki 0,23 mg 2%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 0,81 µg 1%
- Jodi 1,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,9 g | 13 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,5 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,4 g | 20 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,8 g | 26 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2,3 g | 33 g | 1,2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kauravalmiste, hapatettu, marja-hedelmä, yosa smoothie, probiootteja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kauravalmiste, hapatettu, marja-hedelmä, yosa smoothie, probiootteja?
Määrä 100 g ruokaa Kauravalmiste, hapatettu, marja-hedelmä, yosa smoothie, probiootteja sisältää 63 kcal, 0,9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kauravalmiste, hapatettu, marja-hedelmä, yosa smoothie, probiootteja?
Määrä 50 g ruokaa Kauravalmiste, hapatettu, marja-hedelmä, yosa smoothie, probiootteja sisältää 32 kcal, 0,5 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kauravalmiste, hapatettu, marja-hedelmä, yosa smoothie, probiootteja?
Määrä 150 g ruokaa Kauravalmiste, hapatettu, marja-hedelmä, yosa smoothie, probiootteja sisältää 95 kcal, 1,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kauravalmiste, hapatettu, marja-hedelmä, yosa smoothie, probiootteja?
Määrä 200 g ruokaa Kauravalmiste, hapatettu, marja-hedelmä, yosa smoothie, probiootteja sisältää 126 kcal, 1,8 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kauravalmiste, hapatettu, marja-hedelmä, yosa smoothie, probiootteja?
Määrä 250 g ruokaa Kauravalmiste, hapatettu, marja-hedelmä, yosa smoothie, probiootteja sisältää 158 kcal, 2,3 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31947 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
