Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvishampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
kasvispurilainen, kasvikset, majoneesi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 233 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Kolesteroli 3,1 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13,1 µg 1%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 6,9 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 27%
- Niasiini (B3) 5,6 mg 35%
- B6-vitamiini 0,58 mg 34%
- Folaatti (B9) 72,6 µg 18%
- B12-vitamiini 1,1 µg 45%
Kivennäisaineet
- Kalsium 60,7 mg 5%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Fosfori 169 mg 14%
- Kalium 144 mg 3%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,37 mg 41%
- Seleeni 6,8 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6 g | 8,6 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 18 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 24 g | 35 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 30 g | 43 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvisburgeritäytetty kasviksilla ja juustolla, valmistamaton216 kcal / 100 g
- Hampurilainensämpylän, kasvisten ja kastikkeen kanssa, kotitekoinen213 kcal / 100 g
- Kasvispurilainenpavuista, rasvassa paistettu189 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainen majoneesillapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla252 kcal / 100 g
- Juustohampurilainen majoneesillapikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteet, kasvikset268 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvishampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvishampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Kasvishampurilainen sisältää 233 kcal, 12 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvishampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Kasvishampurilainen sisältää 117 kcal, 6 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvishampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Kasvishampurilainen sisältää 350 kcal, 18 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvishampurilainen?
Määrä 200 g ruokaa Kasvishampurilainen sisältää 466 kcal, 24 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvishampurilainen?
Määrä 250 g ruokaa Kasvishampurilainen sisältää 583 kcal, 30 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6755 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
