Tiedä, mitä lautasellasi on
kasviöljylevite
Kalorit ja ravintoarvot
margarinin kaltainen, noin 37% rasvaa, erittelemättömät öljyt, suolalla, lisätyllä D-vitamiinilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 339 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 0,7 g 0%
- Rasva 38 g 48%
- Tyydyttynyt rasva 8,6 g 43%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 589 mg 26%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1297 µg 144%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 10,7 µg 53%
- E-vitamiini 13,5 mg 90%
- K-vitamiini 74,6 µg 62%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 0%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,06 µg 3%
- Koliini 12,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,02 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfori 5 mg 0%
- Kalium 34 mg 1%
- Sinkki 0,02 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 0,5 g | 0,7 g | 38 g |
| 1 annos | 14,9 g | 51 | 0,1 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 2 annosta | 29,8 g | 101 | 0,2 g | 0,2 g | 11 g |
| ½ annosta | 7,5 g | 25 | 0 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 annosta | 44,7 g | 152 | 0,2 g | 0,3 g | 17 g |
| 4 annosta | 59,6 g | 202 | 0,3 g | 0,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0,3 g | 0,3 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 0,8 g | 1 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 1 g | 1,3 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 1,3 g | 1,7 g | 94 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasviöljy-voilevitemargariinimainen, rasiassa, suolattu362 kcal / 100 g
- Margariinin kaltainen kasvisrasvalevite67-70% rasvaa, rasia606 kcal / 100 g
- Kasvirasvalevitealle 39 % rasvaa, vitaminoitu286 kcal / 100 g
- Sekarasvalevitepääasiassa kasvirasvaa, suolattu, täydennetty vitamiineilla496 kcal / 100 g
- Jogurttipohjainen margariinin kaltainen levitenoin 40 % rasvaa, rasiassa, suolattu330 kcal / 100 g
- Margariinin kaltainen levitemukaan lukien valkosipulin makuinen, rasiassa, hydrogenoimaton, sekoitetut kasviöljyt, 68 % rasvaa614 kcal / 100 g
- Levitettävä rasva<= 41% rasvaa, suolaton, kasvisteroleja sisältävä
- Kasvisrasvalevite70% rasvaa, soijaa ja osittain hydrogenoitua soijaa, tanko628 kcal / 100 g
- Levitemargariini35–39 % rasvaa, rasiassa349 kcal / 100 g
- Levitettävä margariini40-49% rasvaa, rasia401 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kasviöljylevite
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kasviöljylevite?
Määrä 100 g ruokaa kasviöljylevite sisältää 339 kcal, 0,5 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (14,9 g) ruokaa kasviöljylevite?
Määrä 1 annos (14,9 g) ruokaa kasviöljylevite sisältää 51 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (29,8 g) ruokaa kasviöljylevite?
Määrä 2 annosta (29,8 g) ruokaa kasviöljylevite sisältää 101 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,5 g) ruokaa kasviöljylevite?
Määrä ½ annosta (7,5 g) ruokaa kasviöljylevite sisältää 25 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (44,7 g) ruokaa kasviöljylevite?
Määrä 3 annosta (44,7 g) ruokaa kasviöljylevite sisältää 152 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (59,6 g) ruokaa kasviöljylevite?
Määrä 4 annosta (59,6 g) ruokaa kasviöljylevite sisältää 202 kcal, 0,3 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kasviöljylevite?
Määrä 50 g ruokaa kasviöljylevite sisältää 170 kcal, 0,3 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kasviöljylevite?
Määrä 150 g ruokaa kasviöljylevite sisältää 509 kcal, 0,8 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171434 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
