Tiedä, mitä lautasellasi on
kasviöljylevite
Kalorit ja ravintoarvot
margarinin kaltainen, rasvaton, nestemäinen, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 43 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 833 mg 36%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 819 µg 91%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 5 mg 33%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,03 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,11 µg 5%
- Koliini 12,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38 mg 3%
- Rauta 0,03 mg 0%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 30 mg 2%
- Kalium 50 mg 1%
- Sinkki 0,14 mg 1%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,5 g | 2,5 g | 3 g |
| 1 annos | 15 g | 6 | 0,2 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 30 g | 13 | 0,5 g | 0,8 g | 0,9 g |
| ½ annosta | 7,5 g | 3 | 0,1 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 45 g | 19 | 0,7 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 4 annosta | 60 g | 26 | 0,9 g | 1,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 1,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2,3 g | 3,8 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 3 g | 5 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3,8 g | 6,3 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasviöljy-voilevitemargariinimainen, rasiassa, suolattu362 kcal / 100 g
- Margariinin kaltainen kasvisrasvalevite67-70% rasvaa, rasia606 kcal / 100 g
- Margariinin kaltainen levitemukaan lukien valkosipulin makuinen, rasiassa, hydrogenoimaton, sekoitetut kasviöljyt, 68 % rasvaa614 kcal / 100 g
- Jogurttipohjainen margariinin kaltainen levitenoin 40 % rasvaa, rasiassa, suolattu330 kcal / 100 g
- Levitettävä rasvarasvaa <= 41 %, suolaton, runsaasti omega-3:a308 kcal / 100 g
- Kasvirasvalevitealle 39 % rasvaa, vitaminoitu286 kcal / 100 g
- Sekarasvalevitepääasiassa kasvirasvaa, suolaton, täydennetty vitamiineilla499 kcal / 100 g
- Nestemäinen margariini<60 % rasvaa, <17 g tyydyttynyttä rasvaa, suolattu507 kcal / 100 g
- Levitettävä margariini40-49% rasvaa, rasia401 kcal / 100 g
- Rapsi- ja soijaöljypohjainen margariininkaltainen leviterasiassa, hydrogenoitu, 50% rasvaa435 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kasviöljylevite
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kasviöljylevite?
Määrä 100 g ruokaa kasviöljylevite sisältää 43 kcal, 1,5 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (15 g) ruokaa kasviöljylevite?
Määrä 1 annos (15 g) ruokaa kasviöljylevite sisältää 6 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (30 g) ruokaa kasviöljylevite?
Määrä 2 annosta (30 g) ruokaa kasviöljylevite sisältää 13 kcal, 0,5 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,5 g) ruokaa kasviöljylevite?
Määrä ½ annosta (7,5 g) ruokaa kasviöljylevite sisältää 3 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (45 g) ruokaa kasviöljylevite?
Määrä 3 annosta (45 g) ruokaa kasviöljylevite sisältää 19 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (60 g) ruokaa kasviöljylevite?
Määrä 4 annosta (60 g) ruokaa kasviöljylevite sisältää 26 kcal, 0,9 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kasviöljylevite?
Määrä 50 g ruokaa kasviöljylevite sisältää 22 kcal, 0,8 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kasviöljylevite?
Määrä 150 g ruokaa kasviöljylevite sisältää 65 kcal, 2,3 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172351 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
