Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 118 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 2,9 g 1%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 11 g | 2,9 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5,6 g | 1,5 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 17 g | 4,4 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 22 g | 5,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 28 g | 7,3 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanaraguvihannesten kanssa75 kcal / 100 g
- Broilerilaatikkotomaatti, sipuli ja herkkusieni68 kcal / 100 g
- Kanaviillokkiherkkusienillä172 kcal / 100 g
- Sienipata136 kcal / 100 g
- Kana ja sienettuore21 kcal / 100 g
- Paprikakanakastikkeella184 kcal / 100 g
- Herkkusieniraguukuorrutettu202 kcal / 100 g
- Kalkkunaraguutomaattien ja herkkusienten kanssa89 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanapata
Mitä kanan osia kannattaa käyttää kanapataan?
Reisiliha pysyy mehevänä pitkään haudutettaessa, kun taas rintafile kypsyy nopeammin ja kuivuu helpommin. Jos käytät luullisia paloja, varaa kypsymiseen enemmän aikaa ja tarkista kypsyys luun vierestä.
Pitääkö kana ruskistaa ennen hauduttamista?
Ruskista palat kuumalla pannulla pienissä erissä, jotta ne saavat väriä eivätkä ala kiehua omassa nesteessään. Siirrä ne sitten pataan ja hauduta miedolla lämmöllä, kunnes kana on kypsää ja mureaa.
Miten kanapadasta saa sakeamman?
Sekoita ruokalusikallinen vehnäjauhoja kylmään veteen tai tilkkaan kermaa ja lisää seos pataan vähitellen. Anna kiehua hiljaa muutama minuutti, jotta jauho kypsyy eikä kastikkeeseen jää paakkuja.
Mitä kanapadan kanssa tarjotaan?
Peruna, riisi ja ohra sopivat hyvin imemään padan kastiketta; rinnalle voi tarjota myös leipää ja raikasta salaattia. Juurekset, kuten porkkana ja palsternakka, voi kypsentää samassa padassa.
Kuinka kauan kanapata säilyy jääkaapissa?
Jäähdytä pata nopeasti ja siirrä se jääkaappiin viimeistään parin tunnin kuluessa. Säilytä kannellisessa astiassa ja syö muutaman päivän sisällä; kuumenna annos kauttaaltaan höyryävän kuumaksi.
Mistä tietää, että kanapata on kypsää?
Mittaa lämpömittarilla paksuimman kananpalan keskeltä: lämpötilan pitää olla vähintään 75 °C. Jos mittaria ei ole, leikkaa pala auki; lihan tulee olla kauttaaltaan kypsää, ei vaaleanpunaista.
Voiko kanapadan pakastaa?
Voi: jäähdytä pata nopeasti, pakkaa annoksina tiiviisiin rasioihin ja pakasta. Sulata jääkaapissa ja kuumenna kunnolla; jos kastikkeessa on kermaa, rakenne saattaa sulaessa hieman muuttua, mutta sekoittaminen auttaa.
Lähde: slv 6387 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan