Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananmuna, luomu, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 223 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 0,4 g 0%
- Rasva 18 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 504 mg 22%
- Kolesteroli 413 mg 138%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 297 µg 33%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 2,9 µg 14%
- E-vitamiini 3,4 mg 23%
- K-vitamiini 8,4 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,43 mg 33%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 66,4 µg 17%
- B12-vitamiini 2,4 µg 101%
Kivennäisaineet
- Kalsium 67,4 mg 5%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 15,3 mg 4%
- Fosfori 241 mg 19%
- Kalium 149 mg 3%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 37,6 µg 68%
- Jodi 50,4 µg 34%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 0,4 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,3 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 22 g | 0,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 29 g | 0,7 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 37 g | 0,9 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kananmuna, luomu, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananmuna, luomu, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Kananmuna, luomu, paistettu sisältää 223 kcal, 15 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananmuna, luomu, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Kananmuna, luomu, paistettu sisältää 112 kcal, 7,3 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananmuna, luomu, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Kananmuna, luomu, paistettu sisältää 335 kcal, 22 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananmuna, luomu, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Kananmuna, luomu, paistettu sisältää 446 kcal, 29 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananmuna, luomu, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Kananmuna, luomu, paistettu sisältää 558 kcal, 37 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34662 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
