Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananlasagne
Kalorit ja ravintoarvot
pakasteateria, pasta, tomaattipohjainen kastike, kuumennettu
135
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,1 g
HH15 g
Rasva4,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 135 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 4,1 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesteroli 14,6 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 94 µg 10%
- C-vitamiini 0,89 mg 1%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,88 mg 6%
- K-vitamiini 4,4 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 86,1 µg 22%
- B12-vitamiini 0,16 µg 7%
- Koliini 19,9 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 91,5 mg 7%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 268 mg 6%
- Sinkki 0,91 mg 8%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 18,1 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,5 g | 7,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 11 g | 23 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 271 | 14 g | 30 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 18 g | 37 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvislasagnepakastettu, paistettu139 kcal / 100 g
- Lasagne jauhelihallapakasteateria, pasta, tomaattikastikkeessa, kuumennettu138 kcal / 100 g
- Täysjyväkasvislasagnepakasteateria, pasta, tomaattipohjainen kastike, kuumennettu111 kcal / 100 g
- Vähärasvainen minilasagne jauhelihallapakasteateria, pasta, tomaattikastikkeessa, vähärasvainen, kuumennettu104 kcal / 100 g
- Kanapastapakastettu, alfredokastike, kuumennettu112 kcal / 100 g
- Lihakastikelasagnepakastettu, valmistettu135 kcal / 100 g
- Minilasagne jauhelihallapakasteateria, pasta, tomaattikastikkeessa, kuumennettu100 kcal / 100 g
- Lih lasagnekastikkeella, pakastettu valmisateria124 kcal / 100 g
- Juustolasagnepakastettu, valmistettu130 kcal / 100 g
- Kana-pennepastapakasteateria, kermakastikkeessa, kuumennettu126 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananlasagne
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananlasagne?
Määrä 100 g ruokaa Kananlasagne sisältää 135 kcal, 7,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananlasagne?
Määrä 50 g ruokaa Kananlasagne sisältää 68 kcal, 3,5 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananlasagne?
Määrä 150 g ruokaa Kananlasagne sisältää 203 kcal, 11 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananlasagne?
Määrä 200 g ruokaa Kananlasagne sisältää 271 kcal, 14 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananlasagne?
Määrä 250 g ruokaa Kananlasagne sisältää 338 kcal, 18 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7943 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
