Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalkkunanliha
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, keitetty, padassa kypsennetty, mikrossa kypsennetty, haudutettu, höyrytetty tai haudutettu, ilman lisättyä rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 171 kcal —
- Proteiini 29 g 57%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,1 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 29 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 43 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 57 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 72 g | 0 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunavähärasvainen, uunissa paistettu, paahdettu, paistettu, grillattu tai barbecue, ilman lisättyä rasvaa155 kcal / 100 g
- Kanavähärasvainen, keitetty, pataruokana kypsennetty, mikroaaltouunissa kypsennetty, haudutettu, höyrytetty tai muhennettu, ilman lisättyä rasvaa151 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintailman nahkaa, haudutettu ilman rasvaa145 kcal / 100 g
- Kananrintavähärasvainen, keitetty, padassa haudutettu, mikroaaltouunissa kypsennetty, haudutettu, höyrytetty tai muhennettu, ei lisättyä rasvaa142 kcal / 100 g
- Kanan reisivähärasvainen, keitetty, padassa haudutettu, mikroaaltouunissa kypsennetty, haudutettu vedessä, höyrytetty tai haudutettu, ilman lisättyä rasvaa194 kcal / 100 g
- Ankkavähärasvainen, nahkoineen ja rasvoineen, keitetty, padassa haudutettu, mikroaaltouunissa kypsennetty, haudutettu, höyrytetty tai haudutettu, ilman lisättyä rasvaa131 kcal / 100 g
- Kalkkunan lihavaalea tai tumma liha, savustettu, kypsennetty, nahka ja luut poistettu162 kcal / 100 g
- Kalkkunan koipinahaton, haudutettu ilman rasvaa136 kcal / 100 g
- Naudanpihvivähärasvainen, keitetty, padassa haudutettu, mikroaaltouunissa kypsennetty, haudutettu vedessä, höyrytetty tai haudutettu, ilman lisättyä rasvaa141 kcal / 100 g
- Kalkunanlihakaikki luokat, raaka116 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalkkunanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkunanliha?
Määrä 100 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 171 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkunanliha?
Määrä 50 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 86 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkunanliha?
Määrä 150 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 257 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkkunanliha?
Määrä 200 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 342 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkkunanliha?
Määrä 250 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 428 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: ausnut F010385 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
