Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalkkuna
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, uunissa paistettu, paahdettu, paistettu, grillattu tai barbecue, ilman lisättyä rasvaa
155
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 155 kcal —
- Proteiini 29 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 59 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 74 g | 0 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen kalkkunapaistettu, voin kanssa, suolalla186 kcal / 100 g
- Kalkkunaliha ja nahka, kypsennetty, paistettu172 kcal / 100 g
- Jauhettu kalkkunarasvaton, pannulla paistettu muru151 kcal / 100 g
- Paistettu kalkkunaviipaloitu145 kcal / 100 g
- Kalkkunanlihavähärasvainen, nahkoineen ja rasvoineen, uunissa paistettu, paistettu, friteerattu, grillattu tai barbequena kypsennetty, ilman lisättyä rasvaa193 kcal / 100 g
- Kanavähärasvainen, raaka105 kcal / 100 g
- Ankkavähärasvainen, uunissa paistettu, paistettu, friteerattu, grillattu tai barbeque-kypsennetty, ilman lisättyä rasvaa122 kcal / 100 g
- Kalkkunan rintafileenahaton, marinoitu, paistettu pannulla ilman rasvaa178 kcal / 100 g
- Kananrintavähärasvainen, uunissa paistettu, paistettu, uppopaistettu, grillattu tai barbecue-grillattu, ei lisättyä rasvaa158 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintapannulla kypsennetty, suolaton, ilman lisättyä rasvaa131 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalkkuna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkuna?
Määrä 100 g ruokaa Kalkkuna sisältää 155 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkuna?
Määrä 50 g ruokaa Kalkkuna sisältää 78 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkuna?
Määrä 150 g ruokaa Kalkkuna sisältää 233 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkkuna?
Määrä 200 g ruokaa Kalkkuna sisältää 310 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkkuna?
Määrä 250 g ruokaa Kalkkuna sisältää 388 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: ausnut F009306 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
