Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalkkunan siipi
Kalorit ja ravintoarvot
kana, liha ja nahka, raaka
167
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 167 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 55,1 mg 2%
- Kolesteroli 78,5 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,14 µg 1%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,37 mg 21%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,96 µg 40%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,1 mg 1%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 16,4 mg 4%
- Fosfori 152 mg 12%
- Kalium 205 mg 4%
- Sinkki 1,5 mg 13%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 8,3 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 51 g | 0 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunan siipi nahallavähittäisosat, liha, raaka202 kcal / 100 g
- Kalkkunan siipi liha ja nahkakoiras, raaka158 kcal / 100 g
- Kalkkunan siipelihakana, vain liha, raaka104 kcal / 100 g
- Kalkkunan siipien lihavähittäisosat, raaka112 kcal / 100 g
- Kalkkuna nahallakana, liha ja nahka, raaka148 kcal / 100 g
- Kanan siipibroileri tai paistamiseen tarkoitettu kana, liha ja nahka, raaka191 kcal / 100 g
- Kalkkunansiivetnahkoineen, pakastetut192 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Kanansiipinahallinen, raaka208 kcal / 100 g
- Kalkkunakana, vain liha, raaka120 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalkkunan siipi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkunan siipi?
Määrä 100 g ruokaa Kalkkunan siipi sisältää 167 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkunan siipi?
Määrä 50 g ruokaa Kalkkunan siipi sisältää 84 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkunan siipi?
Määrä 150 g ruokaa Kalkkunan siipi sisältää 251 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkkunan siipi?
Määrä 200 g ruokaa Kalkkunan siipi sisältää 334 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkkunan siipi?
Määrä 250 g ruokaa Kalkkunan siipi sisältää 418 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 774 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
