Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalkkunaleikkele
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, rasvaton, viipaloitu
106
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH4,1 g
Rasva1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 106 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 4,1 g 1%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 969 mg 42%
- Kolesteroli 38,1 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,12 µg 1%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 6,6 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,69 µg 29%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 275 mg 22%
- Kalium 1052 mg 22%
- Sinkki 0,96 mg 9%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 14,7 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 19 g | 4,1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,6 g | 2 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 29 g | 6,1 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 38 g | 8,2 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 48 g | 10 g | 2,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunanrinta leikkelevähäsuolainen, valmiiksi pakattu tai leikkele109 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintaviipaleetesipakattu106 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintaleikkelekypsennetty, suolattu, savustettu107 kcal / 100 g
- Kananrinta-leikkeleuunissa paahdettu, rasvaton, viipaloitu110 kcal / 100 g
- Kananrintafileeleikkelekypsennetty, erittäin vähärasvainen96 kcal / 100 g
- Kananrintaleikkele, rotisserie-maustettu, viipaloitu, esipakattu98 kcal / 100 g
- Savustettu kalkkunanrintasitruuna-pippurin makuinen, 97 % rasvaton95 kcal / 100 g
- Viipaloitu kalkkunapastramideli-meat139 kcal / 100 g
- Kalkkunavalkoinen, vartaassa paistettu, leikkele112 kcal / 100 g
- Kanaleikkelekypsä, viipaloitu175 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalkkunaleikkele
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkunaleikkele?
Määrä 100 g ruokaa Kalkkunaleikkele sisältää 106 kcal, 19 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkunaleikkele?
Määrä 50 g ruokaa Kalkkunaleikkele sisältää 53 kcal, 9,6 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkunaleikkele?
Määrä 150 g ruokaa Kalkkunaleikkele sisältää 159 kcal, 29 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkkunaleikkele?
Määrä 200 g ruokaa Kalkkunaleikkele sisältää 212 kcal, 38 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkkunaleikkele?
Määrä 250 g ruokaa Kalkkunaleikkele sisältää 265 kcal, 48 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5002 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
