Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalapuikot
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu auringonkukkaöljyssä
239
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH14 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 239 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 16 g | 14 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,2 g | 7 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 25 g | 21 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 33 g | 28 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 41 g | 35 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Turskapuikotpaistettu auringonkukkaöljyssä240 kcal / 100 g
- Turskakalapuikotrapsiöljyssä paistettu240 kcal / 100 g
- Kalapuikkokorppujauhoilla kuorrutettu, ostettu pakasteena, raaka221 kcal / 100 g
- Fish fingers/sticks fried in holl rapeseed oil302 kcal / 100 g
- Fish fingers breaded185 kcal / 100 g
- Kala- tai äyriäistikutsurimia, kuorrutettu, noutoruokapaikasta, uppopaistettu288 kcal / 100 g
- Auringonkukkaöljypaistettu900 kcal / 100 g
- Seipuikotgrillattu213 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalapuikot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalapuikot?
Määrä 100 g ruokaa Kalapuikot sisältää 239 kcal, 16 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalapuikot?
Määrä 50 g ruokaa Kalapuikot sisältää 120 kcal, 8,2 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalapuikot?
Määrä 150 g ruokaa Kalapuikot sisältää 359 kcal, 25 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalapuikot?
Määrä 200 g ruokaa Kalapuikot sisältää 478 kcal, 33 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalapuikot?
Määrä 250 g ruokaa Kalapuikot sisältää 598 kcal, 41 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 814 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
