Tiedä, mitä lautasellasi on

Kalapuikot

Kalorit ja ravintoarvot

alaskanseitistä, paneroitu, pakastettu, paistettu ilman rasvaa, pannulla

209

kaloriakcal per 100 g

Proteiini14 g

HH17 g

Rasva9,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	209	14 g	17 g	9,4 g
50 g	50 g	105	7 g	8,3 g	4,7 g
150 g	150 g	314	21 g	25 g	14 g
200 g	200 g	418	28 g	33 g	19 g
250 g	250 g	523	35 g	41 g	24 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalapuikot?

Määrä 100 g ruokaa Kalapuikot sisältää 209 kcal, 14 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalapuikot?

Määrä 50 g ruokaa Kalapuikot sisältää 105 kcal, 7 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalapuikot?

Määrä 150 g ruokaa Kalapuikot sisältää 314 kcal, 21 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalapuikot?

Määrä 200 g ruokaa Kalapuikot sisältää 418 kcal, 28 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalapuikot?

Määrä 250 g ruokaa Kalapuikot sisältää 523 kcal, 35 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T930182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan