Tiedä, mitä lautasellasi on

Leivitetty seiti ja pollakki

Kalorit ja ravintoarvot

pakastettu, paistettu ilman rasvaa (pannulla)

213

kaloriakcal per 100 g

Proteiini18 g

HH18 g

Rasva7,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	213	18 g	18 g	7,4 g
50 g	50 g	107	9,1 g	8,9 g	3,7 g
150 g	150 g	320	27 g	27 g	11 g
200 g	200 g	426	37 g	36 g	15 g
250 g	250 g	533	46 g	45 g	18 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leivitetty seiti ja pollakki?

Määrä 100 g ruokaa Leivitetty seiti ja pollakki sisältää 213 kcal, 18 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leivitetty seiti ja pollakki?

Määrä 50 g ruokaa Leivitetty seiti ja pollakki sisältää 107 kcal, 9,1 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leivitetty seiti ja pollakki?

Määrä 150 g ruokaa Leivitetty seiti ja pollakki sisältää 320 kcal, 27 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leivitetty seiti ja pollakki?

Määrä 200 g ruokaa Leivitetty seiti ja pollakki sisältää 426 kcal, 37 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leivitetty seiti ja pollakki?

Määrä 250 g ruokaa Leivitetty seiti ja pollakki sisältää 533 kcal, 46 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T931282 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan