Tiedä, mitä lautasellasi on

Kala- tai äyriäistikut

Kalorit ja ravintoarvot

surimia, kuorrutettu, noutoruokapaikasta, uppopaistettu

288

kaloriakcal per 100 g

Proteiini9,2 g

HH25 g

Rasva16 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	288	9,2 g	25 g	16 g
50 g	50 g	144	4,6 g	13 g	8,2 g
150 g	150 g	432	14 g	38 g	25 g
200 g	200 g	576	18 g	50 g	33 g
250 g	250 g	720	23 g	63 g	41 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kala- tai äyriäistikut?

Määrä 100 g ruokaa Kala- tai äyriäistikut sisältää 288 kcal, 9,2 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kala- tai äyriäistikut?

Määrä 50 g ruokaa Kala- tai äyriäistikut sisältää 144 kcal, 4,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kala- tai äyriäistikut?

Määrä 150 g ruokaa Kala- tai äyriäistikut sisältää 432 kcal, 14 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kala- tai äyriäistikut?

Määrä 200 g ruokaa Kala- tai äyriäistikut sisältää 576 kcal, 18 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kala- tai äyriäistikut?

Määrä 250 g ruokaa Kala- tai äyriäistikut sisältää 720 kcal, 23 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.

Lähde: ausnut F008195 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan