Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustolasagne
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, valmistettu
130
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,5 g
HH12 g
Rasva5,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 130 kcal —
- Proteiini 6,5 g 13%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 284 mg 12%
- Kolesteroli 13 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 46 µg 5%
- C-vitamiini 17,1 mg 19%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,88 mg 6%
- K-vitamiini 9,1 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamiini 0,57 µg 24%
- Koliini 10,3 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 111 mg 9%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 107 mg 9%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 0,91 mg 8%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 26,2 µg 48%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,3 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvislasagnepakastettu, paistettu139 kcal / 100 g
- Neljän juuston lasagnepakastettu131 kcal / 100 g
- Lih lasagnekastikkeella, pakastettu valmisateria124 kcal / 100 g
- Kananlasagnepakasteateria, pasta, kermainen kastike, kuumennettu143 kcal / 100 g
- Lihakastikelasagnepakastettu, valmistettu135 kcal / 100 g
- Lasagnejauhelihalla, pakastettu, teollisesti valmistettu122 kcal / 100 g
- Lasagne jauhelihallapakasteateria, pasta, tomaattikastikkeessa, kuumennettu138 kcal / 100 g
- Bologneselasagnevalmis syötäväksi162 kcal / 100 g
- Lasagnelevytvalmis syötäväksi, teollisesti valmistettu, pakastettu134 kcal / 100 g
- Juustopizzatavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty261 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustolasagne
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustolasagne?
Määrä 100 g ruokaa Juustolasagne sisältää 130 kcal, 6,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustolasagne?
Määrä 50 g ruokaa Juustolasagne sisältää 65 kcal, 3,3 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustolasagne?
Määrä 150 g ruokaa Juustolasagne sisältää 195 kcal, 9,8 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustolasagne?
Määrä 200 g ruokaa Juustolasagne sisältää 260 kcal, 13 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustolasagne?
Määrä 250 g ruokaa Juustolasagne sisältää 325 kcal, 16 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6252 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
