Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauho, jauhoseos, luontaisesti gluteeniton, riisi-maissi-peruna
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 348 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 81 g 29%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 5,2 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 0,02 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,4 mg 31%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- B6-vitamiini 0,42 mg 25%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 190 mg 15%
- Rauta 6,5 mg 36%
- Magnesium 22,4 mg 5%
- Fosfori 81 mg 6%
- Kalium 88,5 mg 2%
- Sinkki 0,81 mg 7%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,56 mg 24%
- Seleeni 9,2 µg 17%
- Jodi 7,8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 2,5 g | 81 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1,3 g | 40 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 3,8 g | 121 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 5 g | 161 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 6,3 g | 202 g | 1,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Jauho, jauhoseos, luontaisesti gluteeniton, riisi-maissi-peruna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauho, jauhoseos, luontaisesti gluteeniton, riisi-maissi-peruna?
Määrä 100 g ruokaa Jauho, jauhoseos, luontaisesti gluteeniton, riisi-maissi-peruna sisältää 348 kcal, 2,5 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauho, jauhoseos, luontaisesti gluteeniton, riisi-maissi-peruna?
Määrä 50 g ruokaa Jauho, jauhoseos, luontaisesti gluteeniton, riisi-maissi-peruna sisältää 174 kcal, 1,3 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauho, jauhoseos, luontaisesti gluteeniton, riisi-maissi-peruna?
Määrä 150 g ruokaa Jauho, jauhoseos, luontaisesti gluteeniton, riisi-maissi-peruna sisältää 522 kcal, 3,8 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauho, jauhoseos, luontaisesti gluteeniton, riisi-maissi-peruna?
Määrä 200 g ruokaa Jauho, jauhoseos, luontaisesti gluteeniton, riisi-maissi-peruna sisältää 696 kcal, 5 g proteiinia, 161 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauho, jauhoseos, luontaisesti gluteeniton, riisi-maissi-peruna?
Määrä 250 g ruokaa Jauho, jauhoseos, luontaisesti gluteeniton, riisi-maissi-peruna sisältää 870 kcal, 6,3 g proteiinia, 202 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29499 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
