Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihapihvi
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu
252
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH5,4 g
Rasva19 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 252 kcal —
- Proteiini 15 g 31%
- Hiilihydraatit 5,4 g 2%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 6,6 g 33%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 333 mg 14%
- Kolesteroli 82,3 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 66,6 µg 7%
- C-vitamiini 0,42 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 7,8 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 11,6 µg 3%
- B12-vitamiini 1 µg 43%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19,5 mg 1%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 16,3 mg 4%
- Fosfori 133 mg 11%
- Kalium 213 mg 5%
- Sinkki 4 mg 36%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 16,4 µg 30%
- Jodi 25,2 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 15 g | 5,4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,7 g | 2,7 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 8,1 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 11 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 39 g | 14 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan jauhelihapihvi93 % vähärasvainen / 7 % rasva, kypsennetty, grillattu193 kcal / 100 g
- Lampaan jauhelihapihvipaistettu235 kcal / 100 g
- Nauta jauhelihapihvi15 % rasvaa, kypsennetty239 kcal / 100 g
- Naudanliha jauhelihapihvi20 % rasvaa, kypsennetty265 kcal / 100 g
- Vähärasvainen jauhelihapihviuunissa paistettu169 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvipaistettu199 kcal / 100 g
- Sika-nautajauhelihapihvipaistettu278 kcal / 100 g
- Kalkkunajauhelihapihvipaistettu190 kcal / 100 g
- Lihapullanaudanpaistijauheliha, paistettu205 kcal / 100 g
- Nauta-sianlihapihvitjauhettu, paistettu198 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihapihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 252 kcal, 15 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 126 kcal, 7,7 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 378 kcal, 23 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 504 kcal, 31 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 630 kcal, 39 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29283 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
