Tiedä, mitä lautasellasi on
Jäätelö, pehmytjäätelö, ei vohvelia
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 144 kcal —
- Proteiini 4,9 g 10%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 5,1 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 78,2 mg 3%
- Kolesteroli 11,2 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 41,2 µg 5%
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 24%
- Niasiini (B3) 0,15 mg 1%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 7,8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 200 mg 15%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 19,1 mg 5%
- Fosfori 147 mg 12%
- Kalium 258 mg 5%
- Sinkki 0,71 mg 6%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 3,8 µg 7%
- Jodi 23,9 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4,9 g | 19 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,5 g | 9,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,4 g | 29 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 9,8 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 12 g | 48 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Jäätelö, pehmytjäätelö, ei vohvelia
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jäätelö, pehmytjäätelö, ei vohvelia?
Määrä 100 g ruokaa Jäätelö, pehmytjäätelö, ei vohvelia sisältää 144 kcal, 4,9 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jäätelö, pehmytjäätelö, ei vohvelia?
Määrä 50 g ruokaa Jäätelö, pehmytjäätelö, ei vohvelia sisältää 72 kcal, 2,5 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jäätelö, pehmytjäätelö, ei vohvelia?
Määrä 150 g ruokaa Jäätelö, pehmytjäätelö, ei vohvelia sisältää 216 kcal, 7,4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jäätelö, pehmytjäätelö, ei vohvelia?
Määrä 200 g ruokaa Jäätelö, pehmytjäätelö, ei vohvelia sisältää 288 kcal, 9,8 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jäätelö, pehmytjäätelö, ei vohvelia?
Määrä 250 g ruokaa Jäätelö, pehmytjäätelö, ei vohvelia sisältää 360 kcal, 12 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32701 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
