Tiedä, mitä lautasellasi on
Hieno melassi
Kalorit ja ravintoarvot
290
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0 g
HH75 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 290 kcal —
- Proteiini 0 g 0%
- Hiilihydraatit 75 g 27%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 75 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0,93 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,8 mg 16%
- B6-vitamiini 0,67 mg 39%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 13,3 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 205 mg 16%
- Rauta 4,7 mg 26%
- Magnesium 242 mg 58%
- Fosfori 31 mg 2%
- Kalium 1464 mg 31%
- Sinkki 0,29 mg 3%
- Kupari 0,49 mg 54%
- Mangaani 1,5 mg 67%
- Seleeni 17,8 µg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 0 g | 75 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 0 g | 37 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 0 g | 112 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 0 g | 150 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 0 g | 187 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hieno melassi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hieno melassi?
Määrä 100 g ruokaa Hieno melassi sisältää 290 kcal, 0 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hieno melassi?
Määrä 50 g ruokaa Hieno melassi sisältää 145 kcal, 0 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hieno melassi?
Määrä 150 g ruokaa Hieno melassi sisältää 435 kcal, 0 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hieno melassi?
Määrä 200 g ruokaa Hieno melassi sisältää 580 kcal, 0 g proteiinia, 150 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hieno melassi?
Määrä 250 g ruokaa Hieno melassi sisältää 725 kcal, 0 g proteiinia, 187 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4299 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
