Tiedä, mitä lautasellasi on

Helmikanan rintafile

Kalorit ja ravintoarvot

nahaton, vartaassa kypsennetty, suolaton, ei lisättyä rasvaa

146

kaloriakcal per 100 g

Proteiini31 g

HH0,2 g

Rasva2,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	146	31 g	0,2 g	2,5 g
50 g	50 g	73	15 g	0,1 g	1,3 g
150 g	150 g	219	46 g	0,3 g	3,8 g
200 g	200 g	292	61 g	0,4 g	5 g
250 g	250 g	365	77 g	0,5 g	6,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Helmikanan rintafile?

Määrä 100 g ruokaa Helmikanan rintafile sisältää 146 kcal, 31 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Helmikanan rintafile?

Määrä 50 g ruokaa Helmikanan rintafile sisältää 73 kcal, 15 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Helmikanan rintafile?

Määrä 150 g ruokaa Helmikanan rintafile sisältää 219 kcal, 46 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Helmikanan rintafile?

Määrä 200 g ruokaa Helmikanan rintafile sisältää 292 kcal, 61 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Helmikanan rintafile?

Määrä 250 g ruokaa Helmikanan rintafile sisältää 365 kcal, 77 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 106052 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan