Tiedä, mitä lautasellasi on

Helmikananliha

Kalorit ja ravintoarvot

nahkoineen, syväjäädytetty, paistettu ilman rasvaa (uunissa)

167

kaloriakcal per 100 g

Proteiini30 g

HH0 g

Rasva5,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	167	30 g	5,2 g
50 g	50 g	84	15 g	2,6 g
150 g	150 g	251	45 g	7,8 g
200 g	200 g	334	60 g	11 g
250 g	250 g	418	75 g	13 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Helmikananliha?

Määrä 100 g ruokaa Helmikananliha sisältää 167 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Helmikananliha?

Määrä 50 g ruokaa Helmikananliha sisältää 84 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Helmikananliha?

Määrä 150 g ruokaa Helmikananliha sisältää 251 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Helmikananliha?

Määrä 200 g ruokaa Helmikananliha sisältää 334 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Helmikananliha?

Määrä 250 g ruokaa Helmikananliha sisältää 418 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) V454262 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan