Tiedä, mitä lautasellasi on
Helmikanan koipi
Kalorit ja ravintoarvot
nahaton, vartaassa kypsennetty, suolaton, ei lisättyä rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 194 kcal —
- Proteiini 34 g 69%
- Hiilihydraatit 0,3 g 0%
- Rasva 6,1 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 34 g | 0,3 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 17 g | 0,2 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 52 g | 0,5 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 69 g | 0,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 86 g | 0,8 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Helmikanan rintafilenahaton, vartaassa kypsennetty, suolaton, ei lisättyä rasvaa146 kcal / 100 g
- Helmikanan reisinahaton, raaka127 kcal / 100 g
- Helmikananlihanahkoineen, syväjäädytetty, paistettu ilman rasvaa (uunissa)167 kcal / 100 g
- Kalkkunan koipinahaton, uunissa paistettu, suolaton, ilman lisättyä rasvaa, valutettu190 kcal / 100 g
- Helmipyykonkkaraaka128 kcal / 100 g
- Kanan koipinahaton, kypsennetty, ilman öljyä, suolalla159 kcal / 100 g
- Broilerin koipinahaton, uunissa paistettu, suolaton, ilman lisättyä rasvaa, valutettu175 kcal / 100 g
- Helmipyykonkka nahallaraaka158 kcal / 100 g
- Helmikan rintaraaka107 kcal / 100 g
- Kanan koipireisinahallinen, uunissa paistettu, suolaton, ei lisättyä rasvaa, valutettu219 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Helmikanan koipi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Helmikanan koipi?
Määrä 100 g ruokaa Helmikanan koipi sisältää 194 kcal, 34 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Helmikanan koipi?
Määrä 50 g ruokaa Helmikanan koipi sisältää 97 kcal, 17 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Helmikanan koipi?
Määrä 150 g ruokaa Helmikanan koipi sisältää 291 kcal, 52 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Helmikanan koipi?
Määrä 200 g ruokaa Helmikanan koipi sisältää 388 kcal, 69 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Helmikanan koipi?
Määrä 250 g ruokaa Helmikanan koipi sisältää 485 kcal, 86 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: CREA (Italy) 106032 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
