Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmäkakku
Kalorit ja ravintoarvot
sekahedelmiä, täyteläinen tai tumma, kuorruttamaton
299
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,1 g
HH51 g
Rasva8,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 299 kcal —
- Proteiini 4,1 g 8%
- Hiilihydraatit 51 g 19%
- Rasva 8,2 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 40 g —
- Natrium 260 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,92 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamiini 1,6 mg 94%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46 mg 4%
- Rauta 1 mg 6%
- Fosfori 145 mg 12%
- Kalium 430 mg 9%
- Sinkki 0,38 mg 3%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 4,1 g | 51 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 2 g | 26 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 6,1 g | 77 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 8,1 g | 103 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 10 g | 128 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaupallinen hedelmäkakkukaupallisesti valmistettu324 kcal / 100 g
- Rikas kuorrutettu hedelmäkakkuitsetehty355 kcal / 100 g
- Runsashdelmäinen kakkuitsetehty349 kcal / 100 g
- Hedelmäleipävalmistettu ruisleipätaikinasta286 kcal / 100 g
- Hedelmäinen kahvikakku311 kcal / 100 g
- Täysjyvähedelmäkakkuitsetehty366 kcal / 100 g
- Keksihedelmäinen396 kcal / 100 g
- Hedelmätorttu258 kcal / 100 g
- Hedelmäpiirakka203 kcal / 100 g
- Englantilainen kakkusokeroidulla hedelmällä, kotitekoinen400 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmäkakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmäkakku?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmäkakku sisältää 299 kcal, 4,1 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmäkakku?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmäkakku sisältää 150 kcal, 2 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmäkakku?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmäkakku sisältää 449 kcal, 6,1 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmäkakku?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmäkakku sisältää 598 kcal, 8,1 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmäkakku?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmäkakku sisältää 748 kcal, 10 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) A1152 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
