Tiedä, mitä lautasellasi on
Hampurilaiskurkkurelissi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 3,2 g 11%
- Natrium 1096 mg 48%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,62 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,01 mg 0%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 17 mg 1%
- Kalium 76 mg 2%
- Sinkki 0,11 mg 1%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 0,6 g | 31 g | 0,5 g |
| 1 annos | 15 g | 19 | 0,1 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 2 annosta | 30 g | 39 | 0,2 g | 9,4 g | 0,2 g |
| ½ annosta | 7,5 g | 10 | 0 g | 2,3 g | 0 g |
| 3 annosta | 45 g | 58 | 0,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 4 annosta | 60 g | 77 | 0,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,3 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 0,9 g | 47 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 1,3 g | 63 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 1,6 g | 78 g | 1,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hampurilaiskurkkurelissi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hampurilaiskurkkurelissi?
Määrä 100 g ruokaa Hampurilaiskurkkurelissi sisältää 129 kcal, 0,6 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (15 g) ruokaa Hampurilaiskurkkurelissi?
Määrä 1 annos (15 g) ruokaa Hampurilaiskurkkurelissi sisältää 19 kcal, 0,1 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (30 g) ruokaa Hampurilaiskurkkurelissi?
Määrä 2 annosta (30 g) ruokaa Hampurilaiskurkkurelissi sisältää 39 kcal, 0,2 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Hampurilaiskurkkurelissi?
Määrä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Hampurilaiskurkkurelissi sisältää 10 kcal, 0 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (45 g) ruokaa Hampurilaiskurkkurelissi?
Määrä 3 annosta (45 g) ruokaa Hampurilaiskurkkurelissi sisältää 58 kcal, 0,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (60 g) ruokaa Hampurilaiskurkkurelissi?
Määrä 4 annosta (60 g) ruokaa Hampurilaiskurkkurelissi sisältää 77 kcal, 0,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hampurilaiskurkkurelissi?
Määrä 50 g ruokaa Hampurilaiskurkkurelissi sisältää 65 kcal, 0,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hampurilaiskurkkurelissi?
Määrä 150 g ruokaa Hampurilaiskurkkurelissi sisältää 194 kcal, 0,9 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169386 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
