Tiedä, mitä lautasellasi on
Grana Padano -juusto
Kalorit ja ravintoarvot
lehmänmaidosta
399
kaloriakcal per 100 g
Proteiini34 g
HH1,2 g
Rasva29 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 399 kcal —
- Proteiini 34 g 68%
- Hiilihydraatit 1,2 g 0%
- Rasva 29 g 37%
- Tyydyttynyt rasva 17 g 85%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 538 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 237 µg 26%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- B12-vitamiini 0,96 µg 40%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1050 mg 81%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfori 695 mg 56%
- Kalium 93,4 mg 2%
- Sinkki 5,4 mg 49%
- Kupari 0,56 mg 62%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 23,1 µg 42%
- Jodi 80,9 µg 54%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 34 g | 1,2 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 17 g | 0,6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 51 g | 1,8 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 68 g | 2,3 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 85 g | 2,9 g | 71 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Grana Padano -juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grana Padano -juusto?
Määrä 100 g ruokaa Grana Padano -juusto sisältää 399 kcal, 34 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grana Padano -juusto?
Määrä 50 g ruokaa Grana Padano -juusto sisältää 200 kcal, 17 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grana Padano -juusto?
Määrä 150 g ruokaa Grana Padano -juusto sisältää 599 kcal, 51 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Grana Padano -juusto?
Määrä 200 g ruokaa Grana Padano -juusto sisältää 798 kcal, 68 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Grana Padano -juusto?
Määrä 250 g ruokaa Grana Padano -juusto sisältää 998 kcal, 85 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12123 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
