Tiedä, mitä lautasellasi on
Gluteeniton idätettyjä siemeniä sisältävä leipä
Kalorit ja ravintoarvot
<10 %, viipaloitu, sellaisenaan ostettuna
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 234 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 9,8 g 35%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,8 mg 12%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 96 µg 24%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 62 mg 5%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Fosfori 172 mg 14%
- Kalium 270 mg 6%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 37 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 8,4 g | 22 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4,2 g | 11 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 13 g | 34 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 17 g | 45 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 21 g | 56 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gluteeniton siemenleipäesipakattu266 kcal / 100 g
- Idätetty vehnäleipälimppuna, sellaisena kuin ostettu261 kcal / 100 g
- Gluteeniton moniviljaleipäviipaloitu, valmiiksi pakattu227 kcal / 100 g
- Monisiemeninen gluteeniton leipä236 kcal / 100 g
- Moniviljaleipä siemenillätiivis, viipaloitu, myyntikunnossa268 kcal / 100 g
- Vaalea gluteeniton leipä212 kcal / 100 g
- Monivilja- ja/tai siemenväleipä269 kcal / 100 g
- Kevyt moniviljaleipäviipaloitu, myyntikunnossa232 kcal / 100 g
- Itujae vehnäleipäidätetty188 kcal / 100 g
- Valkoinen gluteeniton leipägluteeniton, valmistettu riisistä, maissista ja/tai tapiokasta248 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Gluteeniton idätettyjä siemeniä sisältävä leipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Gluteeniton idätettyjä siemeniä sisältävä leipä?
Määrä 100 g ruokaa Gluteeniton idätettyjä siemeniä sisältävä leipä sisältää 234 kcal, 8,4 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Gluteeniton idätettyjä siemeniä sisältävä leipä?
Määrä 50 g ruokaa Gluteeniton idätettyjä siemeniä sisältävä leipä sisältää 117 kcal, 4,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Gluteeniton idätettyjä siemeniä sisältävä leipä?
Määrä 150 g ruokaa Gluteeniton idätettyjä siemeniä sisältävä leipä sisältää 351 kcal, 13 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Gluteeniton idätettyjä siemeniä sisältävä leipä?
Määrä 200 g ruokaa Gluteeniton idätettyjä siemeniä sisältävä leipä sisältää 468 kcal, 17 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Gluteeniton idätettyjä siemeniä sisältävä leipä?
Määrä 250 g ruokaa Gluteeniton idätettyjä siemeniä sisältävä leipä sisältää 585 kcal, 21 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) A1185 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
